Workout Principiante 3° Livello

È pensato per colei che potrebbe affrontare un livello avanzato ma preferisce approcciarsi in maniera graduale.

Ti guiderò con schede comprendenti esercizi, accompagnati da video spiegazione ed esecuzione.

COSA CONTIENE IL CORSO

Troverai 5 schede workout (4 total body e 1 focus glutei) che potrai gestire all’interno del mese liberamente. Il mio consiglio è quello di allenarti tre volte a settimana. All’interno di ogni scheda troverai video spiegazione ed esecuzione per ogni esercizio.