Workout Principiante 1° Livello

È pensato per colei che sta iniziando un programma di allenamento per la prima volta.

Ti guiderò personalmente con schede comprendenti esercizi base e semplificati accompagnati da video spiegazione ed esecuzione.

COSA CONTIENE IL CORSO

Troverai 5 schede workout (4 total body e 1 focus glutei) che potrai gestire all’interno del mese liberamente. Il mio consiglio è quello di allenarti tre volte a settimana. All’interno di ogni scheda troverai video spiegazione ed esecuzione per ogni esercizio e un video integrale per poterti allenare insieme a me.